Vinterbading
En kald lørdag morgen ble vi med Bjørn og hans datter på vinterbading. Dette er noe for den spreke og er populær aktivitet her på Fornebu. Prøv å bli med noen erfarne badere hvis det er din første gang. Det er også lurt å ha med en god og varm morgenkåpe, håndkle og varme tøfler. Kaldt vann øker blodsirkulasjonen og forskning viser at det også forsterker immunforsvaret. Dette kan muligens medføre at vinterbadere blir noe mindre syke enn resten av oss, – dessuten gir det en god dose mestringsfølelse!
